Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Департамент культуры и туризма администрации города Липецка

Муниципальное учреждение

"Городской дворец молодежи "Октябрь"

Все возможности Липецка для самореализации молодежи

топ-10 самых вредных продуктов

2020-06-02 | Интересно

Сегодня мы публикуем топ-10 самых вредных продуктов: 1. Чипсы и картофель фри. Картофель, жареный в масле, представляет собой ударную дозу крахмала и жиров, неизбежно приводит к набору веса и проблемам со здоровьем. 2. Бургеры и хот-доги. Здесь, помимо жарки в масле, ситуация осложняется "мясной составляющей" сомнительного качества. 3. Колбасный ряд и консервы. Сюда стоит записать еще и опасности скрытого жира — ведь даже самый натурпродукт из числа сосисочных состоит, в основном, из свиных шкурок и сала. 4. Лапша и пюре быстрого приготовления. По факту мы получаем горячий (для более быстрого усвоения) "микс" из всех возможных пищевых добавок и абсолютный ноль пользы. 5. Кетчуп и майонез. Эти "волшебные" соусы, традиционно сопровождающие большинство блюд фастфуда, могут и самую полезную пищу превратить в отраву. Кетчуп, помимо стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов, содержит химические красители и почти на пятую часть состоит из сахара. 6. Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты. Эти продукты — обладатели самых высоких гликемических индексов, то есть сахар из них усваивается практически моментально. При этом никаких полезных веществ они в себе не содержат – в отличие от таких гликемических лидеров, как мед и сухофрукты. 7. Сладкие газировки и соки. Они плохо смывается слюной, раздражают слизистую рта и снова и снова провоцируют жажду – чтобы избавиться от приторного послевкусия. Газировка способствует образованию целлюлита, а в долгосрочных перспективах для любителей напитков "лайт" значится нарушение обмена веществ. 8. Попкорн. Доза соли в классическом солёном попкорне зашкаливает так, что никаким чипсам и не снилось, — а это чревато, как минимум, повышением давления и нарушением работы почек. 9. Алкоголь. Дегенеративные нарушения в коре головного мозга, разрушение печени, онкология, генетические мутации — о вреде алкоголя для организма человека, казалось бы, всем хорошо известно. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше, и качество этой жизни весьма низкое — помимо вышеобозначенных проблем со здоровьем, их преследуют нарушения психики, депрессивные состояния. 10. Низкокалорийные и обезжиренные продукты. "Легкие" тортики, творожные десерты, йогурты и майонезы только кажутся другом и помощником людей, следящих за своей фигурой и холестерином. На деле же само понижение содержания жира в продукте с лихвой компенсируется повышением доли углеводов — крахмалов, сахаров и сахарозаменителей, о вреде которых мы уже говорили.

Все права защищены, 2017. Сайт разработан ООО "МБИ ЛГТУ"