Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Департамент культуры и туризма администрации города Липецка

Муниципальное учреждение

"Городской дворец молодежи "Октябрь"

Все возможности Липецка для самореализации молодежи

Как не набрать лишние килограммы на карантине?

2020-05-28 | Интересно

Рекомендации относительно здорового питания постоянно меняются, но многие из наших любимых продуктов, которые мы привыкли употреблять каждый день, могут начать негативно влиять на организм. Кофеин, входящий в состав чая и кофе, в чрезмерных количествах способен принести головную боль, поэтому не стоит ими злоупотреблять. Все продукты, которые содержат насыщенные жиры, — мясо любых видов животных, яйца, сметана, сливки, сыры, мороженное, шоколад, кондитерские изделия, пальмовое и кокосовое масла, печень любая, включая куриную, сливочное масло, икра - содержат в себе избыточный холестерол. Если их употреблять в чрезмерных для организма количествах, они способны вызывать сердечно-сосудистые, нервные, эндокринные, обменные и другие серьезные болезни. Шоколад, сахар, все жареное, сладкие напитки, обработанная термически пища, острая пища, жиры и жирная пища – все это способно вызвать изжогу. Не навредить собственному здоровью можно, если вы сбалансированно, разнообразно и умеренно питаетесь, поэтому следите за своим рационом и будьте здоровы!

Все права защищены, 2017. Сайт разработан ООО "МБИ ЛГТУ"