Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Департамент культуры и туризма администрации города Липецка

Муниципальное учреждение

"Городской дворец молодежи "Октябрь"

Все возможности Липецка для самореализации молодежи

Как не набрать лишние килограммы на карантине?

2020-04-30 | Интересно

Каждый из нас рано или поздно задается вопросом – а надо ли предпринимать специальные усилия по очищению своего организма? Безусловно, самым мощным способом очищения является лечебное голодание, однако проводить его надо только в клинике под наблюдением врача, поэтому мы предлагаем вам общие рекомендации по мягкому очищению организма: 1) во время чистки организма нужно увеличить объем употребляемой воды, т.к. только вода способствует выведению шлаков из организма. 2) питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. 3) любые очищения следует проводить не более двух раз в год, лучше всего весной и осенью. 4) для достижения максимального эффекта старайтесь вести более подвижный образ жизни. 5) к чистке организма лучше готовиться заранее: где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. 6) чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с однодневного голодания с большим количеством жидкости или разгрузочного дня на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге. Прежде чем начать очищение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

Все права защищены, 2017. Сайт разработан ООО "МБИ ЛГТУ"