Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Департамент культуры и туризма администрации города Липецка

Муниципальное учреждение

"Городской дворец молодежи "Октябрь"

Все возможности Липецка для самореализации молодежи

Как не набрать лишние килограммы на карантине?

2020-04-24 | Интересно

Эконом ПП-меню — это сбалансированный рацион, который включает в себя все необходимые для организма питательные вещества и витамины, но при этом не требует покупки дорогостоящих продуктов. Чем можно заменить заморские крупы, фрукты и другие продукты, мы рассказываем в нашей подборке: 1.Семена чиа меняем на кунжут, грецкие орехи или тыквенные семечки. 2. Киноа меняем на пшено, рис, или ячменную крупу. 3. Булгур также можно заменить на рис, пшено или кус-кус. 4. Зелёный кофе меняем на зелёный чай (всё просто!). 5. Ягоды годжи - та же самая облепиха. 6. Капуста кейл - наша любимая брокколи. 7. Ягоды асаи - снова русская клюква (или ежевика). 8. Витграсс спокойно меняем на петрушку. Питаться правильно и вкусно можно без вреда для кошелька!

Все права защищены, 2017. Сайт разработан ООО "МБИ ЛГТУ"